Aktuelles & Kontakt

Kundalini Yoga für schwangere Frauen

wöchentlich Dienstag abends um 18:30 - 20:00 Uhr im Yoga Studio Please Yoga in Ramsach

Gemeinsam mit anderen schwangeren Frauen verbringst Du den Abend mit  geburtsvorbereitenden Kundalini Yoga Übungen, verbindest Dich mit Deinem Baby, stärkst Dein Nervensystem, lernst wertvolle Atemtechniken kennen und genießt Dich in Entspannung und Meditationen. Außerdem singen wir wunderwunderschöne Mantren, ganz ohne Leistungsdruck, wir singen nur für uns und die Babys- oder Du lauschst einfach :-)
Ein Raum, in dem Du ganz bewusst eintauchen kannst in das Wunder des zwei-in-eins-sein mit Deinem Baby und in Deine Herzenskraft!

Mama Baby Yoga

Donnerstag Vormittag um 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr im Please Yoga Ramsach

Gemeinsam mit anderen Mamas und Babys einen Vormittag verbringen und in Verbindung sein mit Dir, Deiner Körperin und Deinem Baby! Du unterstützt Deine Rückbildung, die ebenso wie die Schwangerschaft 9 Monate lang andauert. Die Kundalini Yoga Übungen sind begleitet von entspannender Musik, wundervollen ätherischen Düften, Tee und hinterher Zeit für Austausch!
Außerdem singen wir viel- und die Babies lieben es!   :-)

Babymassagekurs "Zweisamzeit"

Donnerstag Vormittag 10:00 - 11:15 Uhr in Penzing
Start: 7. Mai - 25. Juni 2026

Kosten: 95 Euro
Anmeldung und Fragen an: [email protected]

Berührung - Zuhören - Verbundenheit – Nähe – Liebe 

In der Babymassage „Zweisamzeit“ geht es um all das und mehr. Durch unsere Berührung können wir eine tiefe Verbundenheit zu unserem Baby spüren. Äußere Berührung berührt uns auch im Inneren. In fünf Einheiten lernt ihr die Form der Babymassage nach Pamela Wiesmayer. Zu jeder Einheit gehört ein kleiner theoretischer Impuls. Da geht es z.B. um Rituale, Trösten, Emotionen, Düfte, eigene Kraftquellen oder Oxytocin. 
Der Kurs lädt dich ein inne zu halten und bei dir anzukommen. Er soll Raum schaffen für dich und dein Baby und für Mama oder Papa und Baby ein Wohlfühlort sein. Jemand der die Eltern liebevoll vertritt ist natürlich genauso willkommen.
Babymassage stärkt und vertieft die Eltern- Kind Bindung, Oxytocin wird ausgeschüttet und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Somit kann euch der Kurs mehr Gelassenheit, Freude und Verbundenheit in den Alltag bringen.

Hochwertige Öle, Tee & Wasser und ein kleines Handout bekommt ihr von mir.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, ein kleines Handtuch/Decke zum Zudecken fürs Baby und je nach Wunsch noch eine Isomatte als Unterlage.

Mind. Teilnehmer 3 plus Baby
Max. Teilnehmer 6 plus Baby

Evt. gibt es eine Betreuungsmöglichkeit für Geschwisterkinder. Bitte einfach nachfragen.